뇌건강에 도움주는 음식 소개해드려요

보통 선인들을 닮으려고 많이들 하지 않습니까?
그리~고 책에서 나온 이야기대로 살아가면 성공하는 줄 알고.....
하지만 이런 점이 오히려 성공을 훼방한다고 생각해요.
닮고 싶으면 그 사람의 겉보다는 성공하기까지의 힘든 모습을
닮아야 한다고 생각하네요.
그 사람의 어려웠던 모습까지 닮고 싶어할 때 진짜 성공할 수 있다고 생각합니다.
잇님들과 저 하루하루 열심히 살기로 해요.
성취한 사람들의 화려함보다는 힘든 점을 본받으면서 말이예요.

요즘 머리가 잘 굴러가는 거 같지 않아서 걱정이 많습니당.
머리도 많이 아픈 거 같기도하고~
머리만 쓴다면 머리가 아픈 것이
핑계가 아닌… 것 같군요. 과부하가 걸리듯 하지요.
이럴 때엔 어떻~게 할까요? 매일 정신이 하나도 없이 그렇게 보내고 있습니당.
아무 생각 없이 푹 쉬고 싶다는 생각이 듭니다.

그게 정말 좋은 방법일겁니다.
하지만 이럴 수 없~는 현실이 안타깝네요.
그래서! 먹는 거로 기분을 풀어볼 생각이들더라고요.
머리를 건강히 해주는 음식들은 무엇이 있을까~
뭔 음식들을 먹으면은 좋을까나?
고거 알고계세요? 뇌 건강엔 딸기 같~은 음식이 좋다고 합니다.

영어로 말하면 베리류를 먹는 것이 뇌건강에 좋다고 합니다.
딸기라던지 블루베리~ 산딸기 같~은 맛있는 과일이요.
머리를 건강히 하기 위한 과일이 딸기 종류였다니
정말 깜!짝! 놀랐지요.
어떠한 기관에서 조사한 결과로 딸기류 같~은 과일이
뇌 안에 쌓인 독성 물질들을 없앤다고 합니다.
복원력도 상승시키고 뇌를 케어해주는 물질도 만들어준다고 합니다.

그리~고 치매 또는 파킨슨병 같~은 뇌 질환문제에도 도움을 준다고 하네요^^
할아버지할머니들은 딸기류를 많이 드시면좋겠네요.
그 이유는 위에서 말씀드렸다시피 뇌 속의 독성을 없애주기 때문입니당.
맛있는 딸기를 먹는 것이 우리의 뇌를 보호하는 무엇보다 좋은 방법이더라고요.
머리도 깨끗하게 해주겠지하고 딸기를 사서 사먹기로 결정!