기억력 지키는 노하우 따라하기 쉬워요

지갑이 너무나 낡았어용~
너무나 오래오래 된 거 같아가지고
이제는 바꿔보려고 막 알아보고 있었는데
음, 지갑이 왜!!! 이렇게도 비싼건지 모르겠네요.
요즈음 지갑은 다 이렇게도 비싼가? 한참 보는데
적합한 재질에 적절한 가격대를 찾았습니다.
신나가지고 소릴 질렀더니 조용하라며 한 소리를 들었죠.
이제는 주문을 했어요. 기다리고 기다리는 거 밖에 없었답니다.
얼른 왔으면은 좋겠다 ^_^

최근 기억력이 안좋아지는 거 같은데…. 이것 설마?
하고 불안 했지만 그~냥 건망증이네요.
건망증이여서 다행이지만 요게 심각해지면 치매가 된다라고 하니까
지금당장 관리를 잘하는게 좋다는 소릴 들었네요.
기억력이 가물가물해지고 자주 깜빡하고~
요것이 그냥 세월의 흔적이라고 무시를하면 절대 안되는 거여요.

그래서! 기억력을 보호하는 요령을 꼭 아셔야 하거든요.
가장 먼저 운동을 많~이 하시는 것입니다.
나이가 나이인지라 지나친 운동이 아닌…
가벼운 운동을 자주, 항상 해~주는 것이 좋습니다아~
운동은 기억력을 유지시킬수있는 제일 좋은 방법이죠.
가쁜한 운동은 나이가 먹어가면서 뇌가 줄어드는 걸 막아줘요.
운동은 어렵지않게, 그리고! 자주자주 해주셔요.

기억력을 유지하는 또 다른 좋은 팁은
육식이 아닌 채식을 하는 거여요. 말할 것도 없이 고기도 많~이 드시지만
기억력을 유지하기 위해서 과일이라던지 채소를 드셔야 하거든요.
과일 그리고 채소에는 기억력 감퇴와 뇌에 염증이 생기게 되는 것을 막아줘서
뇌의 손상을 막을수 있다고 하네요.
그리~고 재밌는 일을 하시면서 이모저모 괜찮은 추억들을 쌓는 거랍니다.
행복한 일, 독서? 아니라면 뮤지컬 감상?
애들과 앉아서 노는 것이고 그냥 좋습니다아~

내가 좋아하시는 일을 모두 함께 하는 게 좋습니다아~
그리~고 그 추억들을 일기장에 적으면 아주 아주 좋습니다.
요런 일이 있었구나. 적어놓으시면 그때 생각이 나니까 말이죠..
나이가 먹었다고 넘 기죽지 말고 더욱더 나아가셔서
저희의 귀한 뇌를 지킵시다!!
기억력을 유지시키는 노하우로 말입니당.
글 쓰~는 일은 정말이지 재밌습니다.
그렇다고 해도 힘들때가 많은데 여러분 덕택에 살아요~
여러분들 그러면은 글을 마치겠습니다. 안녕히~